Йога - это апробированная тысячелетиями и чрезвычайно практичная система самосовершенствования. Каждый человек имеет свои возможности и способности, о которых он может даже не подозревать. Он является вместилищем знания и силы. По мере течения жизни человек раскрывает новые возможности, новые качества. Он может влиять на окружение, подчинять сознание других людей, исцелять людей и самого себя и должен разбудить эти дремлющие силы и способности.
Занимаясь йогой, вы разовьете свое тело, сознание, интеллект и душу. Йога - точная наука. Это система упражнений, построенная на строгих принципах. Это синтез разнообразных форм и средств воздействия на человека - от использования цвета и звука, принятия определенных поз и контроля дыхания до внедрения в святая святых - подсознание.
Упражнения йоги подходят для мужчин и для женщин. Они дают каждому, кто ими занимается, определенные практические знания о средствах достижения крепкого здоровья, долголетия, силы, бодрости и жизненной энергии. Йога помогает достичь этического совершенства и великолепной концентрации сознания, а также раскрыть в себе различные психические способности.

Книга адресована широкому кругу читателей.