«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное, или наоборот только зеленое.
Одним словом, способов измучить себя диетами множество.
Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..»
Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клики снижения веса «Доктор Борменталь».
К стройной фигуре на много лет есть другой путь!
Без мучений и ненависти к себе и холодильнику!
И Автор этот путь знает и не раз уже провел по этому пути тысячи самых разных людей по нему тех, кто мечтал о стройности.
Он заранее предупредит вас о всех возможных сложностях на пути к стройности, расскажет, что надо делать, если будет трудно.
Эта книга не только уникальная система похудения, но и книга-поддержка, книга-мудрый друг.
Книга, которая будет советовать, вдохновлять, ободрять.
С этой книгой вы обязательно станете стройной!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Вступление. Давайте познакомимся
Часть 1. Про еду
Часть 2. Про переедание
Часть 3. Про жизнь