В энциклопедии собраны оздоровительные практики стран Востока: Китая, Индии, Японии и Кореи. Вы узнаете, как с помощью японского пальцевого самомассажа Цуцуми улучшить свое самочувствие. Индийские йоговские асаны и мудры сделают вас гибкими и неуязвимыми для болезней. Китайская гимнастика цигун снимет напряжение и наполнит энергией. Корейский точечный массаж су-джок избавит от многих недомоганий. Древнекитайское искусство фэн-шуй раскроет секреты создания благоприятного интерьера. Негативные изменения здоровья вы сможете скорректировать, используя в питании основные принципы Аюрведы.
Ежедневное использование восточных оздоровительных практик выведет вас на новый уровень самопознания, наполнит огромной внутренней силой, направленной на добро, созерцание, гармонию тела и духа, самосовершенствование.
Если вы хотите изменить жизнь к лучшему, эта книга - для вас!