Каждая женщина мечтает обладать стройной фигурой. Но как разобраться в огромном море разнообразных диет? Как выбрать то, что подходит именно вам? Какие диеты реально работают, а какие - только губят наше здоровье? Если эти вопросы для вас актуальны, значит, вы взяли в руки правильную книгу. В ней собраны самые эффективные современные диеты с подробными описаниями и рекомендациями специалистов, с учетом опыта тех, кто их придерживался, с разнообразными меню и вариантами систем похудения. И приведены советы, как выбрать диету, которая будет работать именно в вашем случае.