Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар - динамической последовательности асан йоги, которая называется "Приветствие Солнца".
В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики.
Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы.
Автор - Виталий Литвинов, преподаватель йоги Айенгара.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Глава 1. Приветствие Солнца
Глава 2. Практика
Сурья Намаскар: поза за позой
Позы и упражнения для стоп
Полный комплекс "Сурья Намаскар"
Заключение
Индекс асан
Приложение. Путь паломника