Сколько людей на свете мечтает выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить? Сколько страдальцев душевной боли ищет облегчения? Сколько путников на дорогах жизни стремится сделать свое настроение послушным себе - чтобы не упасть, не остаться на обочине, не пропасть в одиночестве…
Выход из депрессии можно облегчить и ускорить.
Можно и вовсе в депрессии не впадать, жить активно и радостно. Не обязательно принимать таблетки, хотя иногда без этого не обойтись. Главное - понимать себя, научиться принимать жизнь реально и позитивно - и овладеть способами поддержания своего настроения.
Новая книга всемирно известного психотерапевта и писателя Владимира Леви - исследование миров человеческих настроений, причин депрессии и путей выхода из нее.