Знаете ли вы, что только 38% населения на Земле имеет стабильный вес!50% из нас толстые и 12% – худые.
И все бы ничего, да вот только длительность жизни у людей с выраженным ожирением примерно на 12 лет короче, чем у тех, кто имеет нормальный вес.
Хотите пожить подольше, избавившись от ненавистного XХХL и обретя когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды – М?
Авторы этой книги готовы вам помочь!
Способы похудения, представленные в этой книге, научат вас, как изменить образ жизни и питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться их.
Лучшие специалисты покажут вам, как избавиться от прежних привычек, и развеют заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть — воздержание от пищи.
Невозможно добиться значительных и долговременных изменений в жизни, если они основаны на лишении.
Это верный путь к провалу!
Профессионалы предлагают самые надежные решения вопроса, которые избавят вас от бесконечного цикла худения и толстения.
Это новый подход к себе, своему телу, своему здоровью, и, в конце концов, своей жизни - полной удовольствий!