На спор сбросить 11 килограммов за день?
Начать худеть после того, как обнаружил самого себя на Google View?
Добиться успеха в модельном бизнесе, не сбросив ни грамма?
Обойти пешком 100 стран, чтобы привести свой вес в порядок?
Похудеть на 180 килограммов, а потом пополнеть обратно, потому что не понравилось?
Все это не выдуманные, а вполне реальные истории героев этой книги.
Чего только не делают люди для того, чтобы контролировать свой вес.
Тем более что рынок предлагает для этого тысячи способов.
Беда в том, что все эти способы объединяет одна общая проблема.
Если мы садимся на диету, то ради потери веса отказываем себе в радости от еды и удовольствии от жизни.
А если продолжаем жить (и есть) с удовольствием, то рискуем растолстеть и потерять привлекательность для окружающих.
Можно ли жить, не отказывая себе в удовольствиях, и при этом не набирать вес?
Можно ли хорошо выглядеть, нравиться себе и другим, и при этом получать удовольствие от еды, ни в чем не ограничивая себя?
Проще говоря, может ли красивый человек быть не только красивым, но и сытым, довольным и счастливым?
В этой книге собраны удивительные истории людей, которые сумели найти ответ на этот вопрос.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Яна Цибульская, которая умеет находить волшебный свет
Раген Честин, которая полюбила свое тело
Татьяна Рыбакова, которая не обещает чудес
Артем Танков, который спокоен за свои килограммы
Интервью. Регина Козакова "Чтобы быть в хорошей форме, надо начать себя любить"
Анна Стафеева, которая худеет на все сто
Вадим Ильиных, который загорелся от олимпийского огня
Кристина Тейлор, которая работает на износ
Интервью. Светлана Бронникова "Худеть, чтобы нравиться другим, - тупиковый путь"
Пол Джеймс, который поправился, чтобы похудеть
Интервью. Арман Бегоян "За все свои неудачи отвечаете вы, а не ваш вес"
Диляра Ларина, которая поставила себя в пример
Лиза Нивер Рахна, которая растеряла лишние килограммы по пути
Дэвид Смит, который не выдержал успеха
Интервью. Дарлин Ховелл "Не позволяйте весу ограничивать ваши возможности"
Мила Жданова, которая балует себя красотой
Сююмбике Давлет-Кильдеева, которая не уговаривает худеть
Татьяна Гущина, которая не поверила в неизбежность
Кара Хилл, которая обожает наряжаться
Интервью. Наталья Стилсон "Чтобы справиться с лишним весом, избавься от чувства стыда"
Ольга Карпова, которая спокойна за свой вес
Евгения Кобыляцкая, которая выбирает достойную еду
Боб Мьюс, который оказался в нужное время в нужном месте