Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение?
Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы?
Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь!
Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту.
Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть.
Думайте о том, что ваша жизнь сейчас изменится.
Разорвите шаблон.
Просто улыбнитесь.
Прямо сейчас!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
КРАТКОЕ ВСТУПЛЕНИЕ
Настало время разорвать шаблон
Часть 1. КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ
В этой части мы познакомимся с непревзойденным гением Уильямом Джеймсом, перевернем мир, научимся легко и непринужденно производить хорошее впечатление и посетим "фабрику счастья"
Часть 2. ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
В этой части мы разгадаем тайны человеческого сердца, раскроем силу флирта, разработаем новый способ быстрого знакомства и научимся после этого жить долго и счастливо
Часть 3. ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
В этой части мы познакомимся с "Наполеоном психоневрозов", выясним, почему посещение спортивных состязаний вредно для здоровья, и узнаем, как лучше справляться с фобиями, тревогами и депрессией
Часть 4. СИЛА ВОЛИ
В этой части мы выясним, почему награды наказывают, и узнаем, как мотивировать человека побороть инертность, бросить курить и сбросить вес
Часть 5. УБЕЖДЕНИЕ
В этой части мы исследуем проблемы изменения образа мышления людей, узнаем, что же в действительности позволяет манипулировать массами, и увидим, как благодаря сотрудничеству можно трансформировать общество
Часть 6. СОЗДАНИЕ НОВОЙ ЛИЧНОСТИ
В этой части мы научимся чувствовать себя более уверенно, изменять собственное "я" и замедлять процессы старения
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Напоследок мы загипнотизируем женщину, разрежем мозг надвое и выясним, почему мы всегда мечемся меж двух огней, чего бы это ни касалось
Десять способов моментального телесного воздействия на разум
Благодарности
Примечания