Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет.
Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом.
От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды - "в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется "сгореть" (жжение в теле), а от страха - "ноги подкашиваются" (заболевания ног).
И если эмоция остается непроявленной, то она "застревает" в теле, а в дальнейшем - превращается в болезни и изнашивает организм.
Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге.
Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь "укрощать" ее.
Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться.
И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.