Позвоночник - каркас нашего тела.
От его состояния во многом зависит наше самочувствие.
Но что делать, если боли в спине слишком часто дают о себе знать?
Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям позвоночника.
Вы узнаете, какую функцию выполняют его отделы, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать.
В книге подробно рассмотрены основные способы лечения и профилактики подобных недугов.
Отдельные главы объединяют информацию об искривлениях позвоночника, об остеохондрозе и его проявлениях, об остеопорозе.
Чтобы их предотвратить, автор рекомендует комплексы самых эффективных упражнений, средства народной медицины, а также нетрадиционные методы лечения и многое другое.