В этой оригинальной книге представлены рецепты для женского питания и рецепты масок для лица, шеи и волос. Все `блюда красоты` составлены по законам сочетаемости продуктов и легко усваиваются организмом. Выбирайте свой стиль питания и составляйте личное меню, которое будет разнообразным, низкокалорийным и без всяких запретов. Ведь лучше изо дня в день питаться грамотно, чем садиться на диету, чтобы похудеть, вывести шлаки, исправить фигуру или улучшить состояние кожи. Легкокалорийное меню на все случаи жизни. Блюда из проростков, отрубей и морской капусты. Разносолы из соевых полуфабрикатов. Низкосахарные десерты, желе, муссы и зефиры. И не забудьте, что из любых продуктов (овощи, фрукты, хлеб, кефир, мед) можно сделать `лакомства для кожи и волос`.