Эта книга - своего рода мудрый советчик, необходимый каждому настоящему мужчине; советчик, который поможет читателю лучше понять себя, подскажет, что нужно организму, чтобы мужчина чувствовал себя здоровым и полным сил.

С помощью этой книги вы сможете быстро и обстоятельно изучить не только свое тело и его потребности, но и такую тонкую область, как правильная духовная организация.

Вы получите представление об основных слагаемых физического здоровья и нервной стабильности, приобретете четкое представление о взаимосвязи ваших привычек, увлечений, семейного микроклимата и вашего здоровья. Конечно же, книга не лишит вас и традиционного для этой серии описания методик и процедур, которые помогут избежать недугов. Это массаж, гимнастика, диета. Однако вы найдете здесь немало и других способов помочь себе, своеобразных, но действенных, это ароматерапия, фитотерапия, отдых как профилактика болезней и даже целительная эротика.