Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм.
Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и выделяют мышцы, которые при этом активно работают.
Для широкого круга читателей.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
1. Танцор в движении
2. Позвоночник
3. Грудная клетка и дыхание
4. Туловище
5. Плечевой пояс и руки
6. Тазовый пояс
7. Бедра
8. Голени и стопы
9. Комплексные упражнения для танцоров
Перечень упражнений
Об авторе