Это третье, обновленное издание главной книги Михаила Радуги - ведущего специалиста в мире по изучению феномена фазы (как его еще называют "выход из тела", "астрал", "осознанные сновидения" и др.) Михаил впервые расскажет о своем нелегком пути, который он прошел, прежде чем стать ведущим специалистом по теме "выхода из тела".
В книгу включены новые практики, наработанные за последние несколько лет, позволяющие человеку испытать это удивительное переживание буквально в ближайшую ночь.
В ней хранится ответ на главный вопрос: Что же такое ФАЗА?
Автор максимально прагматично относится к феномену, его техники лишены мистики и предлагаются по принципу "лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать".
Методы и техники подкреплены реальными исследованиями и разработками, которые имеют свою статистику и реальный результат.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Часть I: Что такое фаза?
Глава 1. Загадка
Начало цепной реакции
Мечта сверхчеловека
Обновленные горизонты
Фаза в массы
Глава 2. Поиск решения
Покорение столицы
Массовые нелегальные эксперименты на людях
Паранормальный эксперимент
Религиозный эксперимент
Смертельный эксперимент
Обратная сторона успеха
Глава 3. Ответ
Квантовая физика
Физическая реальность
Фаза
Это только начало
Часть II: Как попасть в фазу сегодня
О феномене
Пошаговая инструкция непрямого метода
План действий в фазе
Не получилось?
Четыре принципа эффективности
У меня получилось!
Реальные опыты первых фаз новичков для примера и мотивации
Сразу цель
Разделение сразу на пробуждении
Использование непрямых техник
Подсказки
Осознание во сне
Прямой вход в фазу без предварительного сна
Спонтанные опыты
Часть III: Практическая энциклопедия практика фазы
§1. Общие сведения
Суть феномена фазы
Тест на предрасположенность к фазе
Научная картина
Эзотерические и мистические объяснения
Зачем нужна эта практика?
Образ жизни практика и его подход к фазе
Режим практики: 2–3 дня попыток в неделю
Алгоритм освоения фазы
Методы входа в фазу
Как определить фазу и отличить ее от воображения и обычного сновидения
Противопоказания
Вопросы по §1
§ 2. Непрямой метод
Общий принцип непрямого метода
Базовые техники
Выбор нужных техник
Техники разделения
Представление себя разделенным
Типы входов в фазу (разделения) по ощущению
Лучшее время для выполнения
Осознанное пробуждение
Пробуждение без движения
Циклы непрямых техник
Подсказки
Агрессия и пассивность
Бермудский треугольник попыток, или Как попадать в фазу в два раза чаще
Силовое засыпание – максимальный эффект
Стратегия действий
Типичные ошибки при выполнении непрямых техник
Вопросы по §2
§3. Прямой метод
Общий принцип прямого метода
Два способа обмануть природу
Лучшее время для выполнения
Интенсивность и длительность попыток
Положение тела
Расслабление
Варианты использования прямых техник
Плавающее состояние сознания (микросон или имитация пробуждения)
Вспомогательные факторы
Стратегия действий
Типичные ошибки при выполнении прямых техник
Вопросы по §3
§4. Метод осознания во сне
Общий принцип метода осознания во сне
Лучшее время для выполнения
Техники осознания во сне
Действия при осознании во сне
Стратегия действий
Типичные ошибки при осознании во сне
Вопросы по §4
§ 5. Неавтономные способы
Суть неавтономных способов входа в фазу
Технологии напоминания
Работа в паре
Гипноз и внушение
Физиологические сигналы
Кофейная методика
Химические средства
Будущее неавтономных способов входа в фазу
Типичные ошибки при неавтономных способах
Вопросы по §5
§6. Углубление
Общий принцип углубления
Первичное углубление
Углубление сенсоризацией ощущений
Второстепенные техники углубления
Общая активность и намерение
Типичные ошибки при техниках углубления
Вопросы по § 6
§7. Удержание
Общий принцип удержания
Техники и правила против возвращения в трафарет (фола)
Техники и правила против засыпания
Техники против ложных пробуждений, или Проверка реальности
Общие правила удержания
Типичные ошибки при удержании
Вопросы по §7
§8. Первичные навыки
Суть первичных навыков
Определение фазы
Экстренное возвращение. Паралич
Борьба со страхом
Нападения и агрессия объектов фазы
Создание зрения
Общение с живыми объектами
Чтение текста
Вибрации
Техники перемещения сквозь объекты
Полет
Сверхспособности
Превращение в животных
Управление болью в фазе
Моральные нормы в фазе
Изучение возможностей и ощущений
Типичные ошибки в отношении первичных навыков
Вопросы по §8
§ 9. Перемещение и нахождение объектов
Суть перемещения и нахождения объектов
Квантовые свойства пространства фазы
Техники перемещения
Техники нахождения объектов
Типичные ошибки относительно перемещения и нахождения объектов
Вопросы по §9
§10. Применение фазы в жизни
Суть применения фазовых состояний
Применение фазы путем перемещения в пространстве и нахождения объектов
Получение информации и решение задач с помощью фазы
Изучение иностранных языков
Спортивное совершенствование
Влияние на физиологию
Недоказанные эффекты
Применение фазы для инвалидов
Фаза – альтернатива наркотикам
Секс
Типичные ошибки применения
Вопросы по §10
§11. Полезные советы
Прагматичная позиция
Как быстрее засыпать и лучше спать
Самостоятельный анализ
Отношение к тематической литературе
Условия для входа в фазу
Общение с единомышленниками
Правильное ведение дневника
§12. Коллекция техник
Общие принципы техник
Техники, основанные на движении
Техники, основанные на зрении
Техники, основанные на вестибулярном ощущении
Техники, основанные на слухе
Техники, основанные на тактильном восприятии
Техники, основанные на реальных движениях и ощущениях физического тела
Техники, основанные на эмоциях и намерении
Лучшие смешанные техники
Необычные техники
Техники осознания во сне
Высшая техника
§13. Исследователи феномена фазы
Cтивен Лаберж (Stephen LaBerge)
Карлос Кастанеда (Carlos Castaneda)
Роберт Монро (Robert A. Monroe)
Патриция Гарфилд (Patricia Garfield)
Сильван Мульдон (Sylvan Muldoon)
Чарльз Ледбитер (Charles Leadbeater)
Роберт Брюс (Robert Bruce)
Ричард Вебстер (Richard Webster)
Чарльз Тарт (Charles Tart)
§14. Итоговое тестирование
§15. Высший уровень практики
Практика профессионального уровня
Абсолютный принцип
Непрямые техники
Прямые техники
Осознание во сне
Неавтономные методы
Углубление
Удержание
Управление
Применение
Роль практики в жизни
Способность обучать
§16. Реальные примеры фазовых опытов
Фазовые эксперименты
Эксперименты
Опыты знаменитых практиков
Показательные примеры
Дополнение
Присылайте свои опыты!
5-балльная система оценки качества фазового опыта
Ответы на итоговое тестирование
4 главные ошибки в практике фазы
Школа внетелесных путешествий
Исследовательский центр ВТП
Краткий словарь терминов и понятий
Экспериментальные семинары