Как считают на Востоке, воздействие на организм через особые «целебные» точки — это самый доступный и быстрый способ его лечения.
Такое воздействие во многих случаях может заменить лекарства, помочь в трудной ситуации, избавит от боли и бессонницы, снимет усталость и нервное напряжение, улучшит цвет лица и омолодит фигуру, позволит провести самодиагностику заболеваний.
Стоит лишь открыть эту книгу на нужной странице — и вот она, помощь!
Надавливание, простукивание, похлопывание, шлепки по активным точкам передают быстрый лечебный импульс нашим органам и системам.
Для всякого недуга существует несколько лечебных зон.
Надавив на эти зоны, мы сможем восстановить здоровье даже тогда, когда обычный массаж или баня запрещены или недоступны.
Атласы лечебных точек организма помещены в этой книге.
К атласам даны простые рекомендации воздействия на точки собственными ладонями — это все, что понадобится нам для оздоровления!
ОГЛАВЛЕНИЕ:Лечебные точки - проводники здоровья
В каких случаях без массажа не обойтись
Когда массаж используют с осторожностью
ГЛАВА 1.
Скорая помощь в любых условиях
ПРИЕМЫ МАССАЖА "НАДАВЛИВАНИЕ"Внезапная боль в желудке
Головная боль любого происхождения
Как справиться с укачиванием
Печеночная колика
Останавливаем диарею (понос)Боль в деснах и зубах
Носовое кровотечение
Травма: ушиб и растяжение связок
При нарушении кровообращенияв нижних конечностях
Онемение ног
Судороги в икроножных мышцах
Прострел: резкая боль и ограничениеподвижности
ГЛАВА 2.
Точки для улучшения настроения"МЫСЛЕННЫЙ" МАССАЖПервичное воздействие
Возвращение в болезненное ощущение
Повторное возвращение в болезненноеощущение
Мысленное воздействие
ПРИЕМЫ МАССАЖА "ПРОСТУКИВАНИЕ","ПОХЛОПЫВАНИЕ" Массаж-установка на выздоровление
Подготовка рук
Этапы настроя
Массаж для снятия негативных установок
Лечебные шлепки для восстановлениянервных реакций
Точки для телесной бодрости и хорошегонастроения
Чтобы улучшить выносливость и поднятьнастроение
Как подставить самому себедружеское плечо
Тонизирующий массаж затылка и спины
Приемы при бессоннице и нервной усталости
Точка сна на правом ухе
Надавливание для полноценного сна
Головная боль, вызванная переутомлением
Если тяжесть в голове возникаетпосле сна
При головной боли, локализованнойв области лба
При боли в затылке
ГЛАВА 3.
Возвращение "Облика юности"ТОЧКИ ЛИЦА НА ЖИВОТЕ И НАОБОРОТ!
Снимаем с лица усталость
Омоложение кожи и улучшениегормонального фона
Диагностика по лицу
Морщины и цвет лица
Нос - особая зона диагностики
Губы
Как не потерять блеск глаз
Массаж лица для улучшения зрения
Разглаживаем шею"Облик юности"Улучшение формы груди и здоровьемолочной железы
Красивая талия и упругость ягодичных мышц
Живот: укрепление мышци подтяжка кожи
Гибкость поясницы
Упругость ягодичных мышц
Улучшение походки и отдых от каблуков
Прием массажа "выжимание"Отдых от каблуков
Омовение ног
РАСТИТЕЛЬНЫЕ СОСТАВЫ ДЛЯ МАССАЖАГЛАВА 4.
Как поддержать позвоночник
ПСИХОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКАБлагоприятное положение тела
Правила работы в офисе
Правила работы на даче
СПИНА И ШЕЯ.ХИТРОСТИ МАССАЖИСТАПриемы массажа "растирание", "разминание"Подготовка к массажу
Омоложение плечевого пояса
Основные точки для надавливанияплечевого сустава и плеча
Простудная боль в шее
Укрепление шеи массажем.
Только если лимфоузлы здоровы!
Массаж лба при остеохондрозе
Восстановление поясницы
Надавливание для снятия зажима поясницы
Растирание поясницы
Точки для лечения радикулита
Оказываем себе помощь после травмы
Пробуждение рефлексных точек спиныметодом цигун
Массаж рефлекторных зон позвоночникана ладони
Боль играет на нашей стороне!
Зоны с повышенной или пониженнойэнергетикой
ВЫНОСЛИВОСТЬ РУК И НОГПриемы массажа "выжимание"Активные массажи от стопы до бедра
Стопа - большая рефлексная зона
Восстановление голеностопногосустава после растяжений
При усталости ног от долгой ходьбы, бега
Гармонизирующая точка голени
Руки на клавиатуре: зажим от плеча до запястья
Как снять синдром запястного канала
Сохраняем гибкость пальцев
Гармонизирующая точка суставов рук
МАССАЖ-САМОДИАГНОСТИКАИзменения на коже
Изменения в соединительной ткани
Нарушения в глубоких тканях
Способ воздействия на глубокие ткани
ГЛАВА 5.
Приемы против хронических болезней
ТОЧКИ ДЫХАНИЯВсе, что необходимо бронхам и легким!
Чтобы снять упорный кашель
Интенсивный массаж грудной клетки
Круговые вращения рук вперед
Круговые махи руками назад
Вертикальные махи руками
Горизонтальные махи руками
Похлопывание и простукиваниегрудной клетки
Сжатие грудной клетки
Надавливания при бронхиальной астме
Чтобы снять удушье
В перерывах между приступами
Простуда.
Зоны профилактики
Для усиления иммунитета
Профилактика простуд, а также снятиесимптомов насморка
При разыгравшемся насморке
Зоны помощи при воспалении уха,горла и носа
Воспаление околоносовых пазух
Охриплость голоса
При воспалении носоглотки
Острые вирусные инфекции,профилактика и излечение
Когда болит ухо (негнойный отит)ТОЧКИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГОТРАКТА И ПЕЧЕНИНормализуем функцию желудкаи кишечника
Как улучшить аппетит
Гармонизирующие и возбуждающие точкибрюшины
Для устранения привычных запоров
Опущение желудка и гипотония
Успокаивающая точка для сладкоежек
ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ ПРОТИВЛЮБЫХ ТОКСИНОВ!
Простукивание меридиана печени
Простукивания меридиана желчного пузыря
ТОЧКИ СЕРДЦАКонтролируем давление при гипертонии!
Первый ежедневный способ массажа
Второй ежедневный способ массажа
Быстрый прием при повышениидавления
При перепадах давления из-заатеросклероза сосудов
Пониженное давление.
Точки стимуляции
Для снятия симптомов вегето-сосудистойдистонии
Неприятные ощущения в области сердца,аритмия
Кардионевротические состояния,вызывающие дискомфорт в сердце
Для укрепления сердечной мышцы(миокарда)Неприятные ощущения в груди послефизического напряжения
Массаж при аритмии
ДИАГНОСТИКА ПО ЯЗЫКУЗОНЫ ПОЧЕК И ПОЛОВОЙ СФЕРЫСОВПАДАЮТ!
Усиливаем половую функцию
Зоны воздействия для мужчин
Зоны воздействия для женщин
Профилактика и лечение воспалений
Оздоровление половой сферы у женщин
Простатит и его профилактика у мужчин.
Точки возрастной регуляции половой сферы
Климактерический синдром у женщин
Профилактика гиперплазии (аденомы)простаты у мужчин
Воздействие на точки мочеполовой сферыметодом цигун
ЭНДОКРИННАЯ ФУНКЦИЯИ "РУЧНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ" ОРГАНИЗМАМассаж при сахарном диабете
Гипотиреоз (недостаточная функциящитовидной железы)Утреннее "умывание рук" для улучшениярегуляции внутренних органов
ГЛАВА 6.
Атлас профилактического массажа
ЗОНЫ ГОЛОВЫ И ШЕИСрединная линия головы
Теменная область
Затылок.
Зона продолговатого мозга
Задняя поверхность шеи
Лоб и нос
Верхняя челюсть и точкискуловой дуги
Область глаз
Передняя поверхность шеи
Боковая поверхность шеи
ЗОНЫ СПИНЫМежлопаточная область (верхнегрудной отделпозвоночника)Грудной и поясничный отделыпозвоночника
Область лопаток
Боковые поверхности тела
Область ягодиц
ПЕРЕДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ КОРПУСАНадплечье или надлопаточнаяобласть
Дельтопекторальная борозда
Зона грудной клетки
Зона живота
ТОЧКИ РУКИВнутренняя поверхность плеча
Локтевая ямка и внутренняяповерхность предплечья
Ладонь
Наружная поверхность плеча
Наружная поверхность предплечья
Наружная поверхность ладони и пальцыточки ног
Передняя поверхность бедра
Внутренняя и боковая поверхности бедра
Коленный сустав
Боковая поверхность голени
Тыльная поверхность ("подъем")и голеностопный сустав
Надавливание зоны пальцеви сгибание суставов стопы
ПРОЕКЦИИ ОРГАНОВ НА ЛАДОНЯХИ СТОПАХГЛАВНЫЕ (ИЛИ ОБЩИЕ) КИТАЙСКИЕТОЧКИ ОРГАНИЗМАКак использовать общие точки
Точка живота на голени(точка долголетия)Точка спины под коленом
Точка головы на руке
Точка лица на руке
Точка сердца и грудной клетки
Точка неотложной помощи