Учебно-методическое пособие впервые раскрывает взгляд на здоровье как важнейший фактор успешности образовательного процесса и профессиональной самореализации педагога.
Содержит следующие модули "Индивидуальный уровень здоровья", "Культура дыхания".
Предлагает конкретные рекомендации для освоения правильного дыхания во время сна, еды, разговора, физической нагрузки.
Описывает специальные техники дыхания.
Позволит освоить практические навыки оценивания, сохранения и приумножения здоровья.
Содержит ряд Приложений для осмысления изложенного материала.
Важнейшие рекомендации даны в оригинальной и увлекательной форме.
Адресуется воспитателям детских садов, учителям начальной, средней и высшей школы, руководителям образовательных организаций, студентам педагогических колледжей и вузов, гувернерам, родителям.
Будет интересна всем, кто хочет быть здоров и готов для этого действовать.
ОГЛАВЛЕНИЕ:Предисловие
Модуль 1.
Индивидуальный уровень здоровья
Модуль 2.
Культура дыхания2.1.
Азбука дыхания2.2.
Определение индивидуального уровняздоровья2.3.
Восстанавливаем нормальное бытовое дыхание2.3.1.
Методика восстановления носового дыхания2.3.2.
Дыхание во время еды и во сне2.3.3.
Методика освоения дыхания при ритмичнойнагрузке2.3.4.
Дыхание во время разговора и пения(аудиторное)2.3.5.
Специальные техники
Приложение 1.
Нескучное естествознание
Приложение 2.
Дыхание по Бутейко К.П.- метод
ВЛГДПриложение 3.
Развитие дыхания с помощьюсистемы йога
Приложение 4.
Дополнительный практикум поразвитию речи.
Приложение 5.
Новелла "О чём же разговаривать?
"Вместо заключения
Литература