В этой книге представлены лечебные процедуры и упражнения, которые помогут избавиться от головной боли, боли в позвоночнике и суставах, привести в порядок нервы, сердце и сосуды.
Преимущество книги в том, что здесь даются не разрозненные методики, а система, воздействующая на весь организм целиком.
Следуя этой системе, вы вместе с болью устраните ее причину и полностью изгоните болезнь из своего тела.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЮ
ЧАСТЬ 1. ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ
ОБЩАЯ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА
Старинное средство очищения и оздоровления: русская баня
Сауна
Горячие ванны
ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
Шанк пракшалана крийя
Очищение желудка - дхоути
Клизма - басти
Очищение кишечника при помощи лекарственных трав
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
Очищающее дыхание по системе йоги
Очищающий массаж носоглотки - нети
СУПЕРМЕТОД ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОЧИЩЕНИЯ И НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ: КОРОЛЕВА ЙОГИ - ШАВАСАНА
Условия выполнения шавасаны
Как ощущения могут возникнуть во время практики шавасаны
Техника выполнения шавасаны
ЧАСТЬ 2. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ
НАЧИНАЕМ ЛЕЧЕНИЕ С ПОЗВОНОЧНИКА
Влияем на кожу - лечим спину: рефлексотерапия - метод древнего Китая
Лечим спину, воздействуя на кисть и стопу: "волшебные точки" су-джок
Устраняем боль в пояснице: массаж пальцами методом шиацу
Комплекс лечебной физкультуры Левшинова- Фролова для лечения поясничного отдела позвоночника
Лечение позвоночника холодной водой
Биоэнергетические методы лечения спины
Гимнастика "Русской здравы"
Шесть правил здоровья Ниши
Как поддерживать позвоночник в порядке
Налаживаем энергетический поток в теле: упражнения системы дзэн
САМЫЕ СИЛЬНЫЕ МЕТОДЫ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Что такое головная боль и каковы ее основные причины
Влияем на кожу - устраняем боль: рефлексотерапия - метод древнего Китая
Устраняем головную боль, воздействуя на кисть и стопу: "волшебные" точки су-джок
Массаж шиацу
Чудодейственная точка Каппо
Лечение головной боли травами
Сладкое лекарство от головной боли: мед
Целительная энергия цветов: цветомедитация
Лечение головной боли мощными словесными формулами
Биоэнергетическое воздействие
Очищение сосудов
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Воздействуем на кожу - лечим суставы: рефлексотерапия - метод древнего Китая
Лечим суставы, воздействуя на кисть и стопу: "волшебные" точки су-джок
Лечение суставов водой
Лечим артрит упражнениями йоги.
Оздоровительная гимнастика у-шу
Суставная гимнастика
Лечение ушибов и растяжений методами биоэнерготерапии
Настрой против отложения солей
Очищение суставов от солей
ЧАСТЬ 3. НАПОЛНЯЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ
НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
До-ин - энергетическая система оздоровления
Индивидуальный массаж у-шу
НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Заряжающее дыхание враман пранаяма
Дыхательная медитация
Брюшное дыхание по системе дзэн
Цигун - самый простой способ наполнения энергией
НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ С ПОМОЩЬЮ БИОЭНЕРГОТЕРАПИИ
НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ С ПОМОЩЬЮ НАСТРОЕВ НА ЗДОРОВЬЕ
МЕДИТАЦИЯ - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРЯДКИ ЭНЕРГИЕЙ
Позы для медитации
Правила медитации