Эта книга и призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству.
В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего ежедневного рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах.
Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже по генотипу.
Книга подскажет вам, как смоделировать ваш личный рацион, который подходит только вам.
Поможет больным составить собственное меню.
Спасет от вредных диет тех, кто желает стать стройным.
Поможет по-новому взглянуть на такие оригинальные способы питания, как вегетарианство и голодание.
И главное – посоветует, как приготовить блюда для здорового питания.
И в итоге вы узнаете все секреты врачей, которые правильно едят!
ОГЛАВЛЕНИЕ:Введение
Кодекс здорового питания врачей, которыеправильно едят"Правило золотой середины" врачей, которыеправильно едят
Врачи, которые правильно едят, соблюдают 12золотых правил составления здорового рациона
Какие секреты приготовления "блюд долголетия"знают врачи, которые правильно едят
Какую пища для ума предпочитают врачи,которые правильно едят
Какие блюда спасают от стрессов врачей, которыеправильно едят
Как всегда выглядеть красиво, знают врачи,которые правильно едят
Как выбирают продукты и готовят врачи, которыеправильно едят
Как худеют врачи, которые правильно едят
Как питаются врачи, которые правильно едят, вовремя болезни