Нейролингвистическое программирование часто называют магией.
Возможности преображения себя и мира, которые дает эта дисциплина, — поистине магические.
Только эта магия — без мистики и тайн.
Это магия, которую может творить каждый человек при помощи собственного мозга!
Книга Алекса Нарбута содержит изложение самых действенных методов НЛП и практические упражнения для их эффективного применения в реальной жизни.
ОГЛАВЛЕНИЕ:Вступление
Источник силы для позитивных перемен: ресурсныесостояния.
Ресурсами обладает каждый,надо только найти к ним доступ
Репрезентативные системы: ключ болееполного доступа к ресурсным состояниям
Как усилить позитивные сигналы, поступающие отвнешнего мира
Источник силы на все случаи жизни:коллекция ресурсных состояний
Как уйти от влияния прошлого негативного опыта
Меняя восприятие ситуации, мы меняеми собственное эмоциональное состояние
Диссоциация: способ справитьсяс негативной эмоцией
Станьте режиссером "фильма"о вашем прошлом
Переконтекстуализация:способ получить позитивный опытвместо негативного переживания
Убеждения, отражающие все богатствореальности,-фундамент вашего счастливого будущего
Пять шагов к новым убеждениям
От поверхностной структуры языка -к глубинной
Снимите ограничения,в которые загнаны ваши мысли -и вы избавитесь от страданий
Создайте убеждения,которые приведут вас к мечте
Путь к личной успешности:как выработать эффективный стиль поведения
Что бы вы ни делали, вы всегда хотели для себялучшего.
Выявите свои позитивные намерения
Как получить больше возможностей,расширив свое представление о реальности
Вы можете изменить стиль своего поведения так,как вам хочется
Станьте мастером: поднимитесь на уровеньбессознательной компетентности
Мастерство эффективной коммуникации: какполучать от общения то, что вы хотите
Подстройка, отзеркаливание, раппорт: радостьподлинного общения
Тонкие способы отзеркаливанияи подстройки
Вербальное отзеркаливание: подстройка подведущую репрезентативную системусобеседника
Ключи глазного доступа
Искусство убеждать.
Как научиться вести других за собой
От подстройки - к ведению:возьмите общение под свой контроль
Секреты лидерства: ведение в группе
Сенсорная острота:точное знание, когда; как, с кем общаться, а с кем- нет
Конгруэнтность - это сила
Как заякорить удачу
Все мы на что-то заякорены.
Ваши якоря - какие они?
Как поставить якорь для мгновенногодостижения ресурсного состояния
Как поставить якорь для достиженияресурсного состояния
Как ставить якоря для других людей
Как превратить проблемыв возможности
Рефрейминг:посмотрим на мир по-другому
Дайте волю воображению:а что было бы, если бы
С одной стороны - это плохо,с другой стороны - хорошо!
От конфликта - к согласию
Изменить себя - это реально.
Станьте таким, каким мечтаете быть
Техника "Взмах" - мощный инструментпреобразования себя
Избавиться от вредных привычек?
Легко!
Шестишаговый рефрейминг:универсальный способ избавленияот всего ненужного
Создание нового себя
Здоровье физическое и душевное: избавление отболезней, боли, тоски и печали, фобий и навязчивых состояний
Запрограммируйте себяна исцеление
Научитесь облегчать боль
Как вырваться из плена тоски и отчаяния,справиться с потерей
Как быстро избавитьсяот фобий, тревог, страданийи других навязчивых состояний