Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок.
Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких.
Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия.
В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.
ОГЛАВЛЕНИЕ:Вступление
Раздел 1.
Код здоровья
Раздел 2.
Здоровые сосуды, или Зачем человекумышцы?
Раздел 3.
Головные боли, или Зачем человекуплечи?
Раздел 4.100 лет активной жизни, или Секретыздорового долголетия