«Стань моложе, живи дольше» включает десять практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста.
Книга проста и пригодна для практического использования прямо сейчас.
Объединив приведенные в книге практики со своим образом жизни, вы сразу же обнаружите улучшение своего физического и эмоционального состояния, возродите свою способность подсоединяться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности.
Вы почувствуете себя моложе, и ваш организм начнет функционировать так, как функционирует организм значительно более молодого человека.
ОГЛАВЛЕНИЕ:Введение
Как пользоваться этой книгой1.
Бегство из тюрьмы обусловленности2.
Вы можете повернуть вспять свойбиологический возраст, изменив свое восприятие3.
Вы можете обратить вспятьсвой биологический возраст с помощью двух видовглубокого отдыха - спокойного осознания испокойного сна4.
Вы можете повернуть вспять свойбиологический возраст, заботливо питая свое телоздоровой пищей5.
Вы можете повернуть вспять свойбиологический возраст, разумно используяпищевые добавки6.
Вы можете повернуть вспять свойбиологический возраст, укрепляя интеграцию телаи разума7.
Вы можете повернуть вспять свойбиологический возрастс помощью физических упражнений8.
Вы можете повернуть вспятьсвой биологический возраст,исключив токсины из своей жизни9.
Вы можете обратить вспять свой биологическийвозраст, развивая гибкость своего сознания и егоспособность к творчеству10.
Вы можете обратить вспятьсвой биологический возраст благодаря любви11.
Вы можете обратить вспятьсвой биологический возраст,сохраняя молодость ума
Эпилог
Рецепты.
"Стань моложе и живи дольше"Об авторах