Каждая женщина хочет быть самой обаятельной и привлекательной.
Для достижения этих целей создано множество косметических средств, которые с каждым годом становятся все более совершенными.
Однако принципы, помогающие сохранить кожу лица и тела здоровой и молодой, не меняются уже давно.
Это издание поможет прекрасным читательницам правильно ухаживать за кожей, грамотно выполнять косметические процедуры, познакомит с основами косметического массажа, новинками косметических средств и предостережет от серьезных ошибок в выборе продуктов, которые предлагают на сегодняшний день многочисленные косметические фирмы.
ОГЛАВЛЕНИЕ:Глава 1.
Строение и типы кожи
Строение кожи
Типы кожи
Нормальная кожа
Сухая кожа
Жирная кожа
Комбинированная (смешанная) кожа
Как определить свой тип кожи
Тест 1.
Нормальная ли у вас кожа?
Тест 2.
Сухая ли у вас кожа?
Тест 3.
Жирная ли у вас кожа?
Тест 4.
Смешанная (комбинированная) лиу вас кожа?
Глава 2.
Как ухаживать за кожей лица и тела
Ежедневные процедуры: очищение,тонизирование и увлажнение кожи лица
Очищение
Тонизирование
Увлажнение
Ежедневные процедуры: уход за нежной кожейшеи
Очищение
Тонизирование
Увлажнение
Ежедневные процедуры: уход за кожей тела
Очищение и увлажнение
Питание
Уход за кожей в зависимости от возраста
Уход за кожей в зависимости от сезона
Зима Весна
Лето
Осень
Глава 3.
Как выполнятькосметические процедуры дома
ПилингSPA-обертывания
Шоколадное SPA-обертывание
Глиняное SPA-обертывание
Талассотерапия
Лечение водорослями
Грязевые обертывания
Маски для лица
Молочные маски
Маски из лечебных трав
Маски из ягод и фруктов
Овощные маски
Маски для тела
Косметические процедуры по сезонам
Глава 4.
Косметическая гимнастика
Что такое косметическая гимнастикаи зачем она нужна
Что нужно знать, чтобы занятьсядомашним фейсформингом
Упражнения косметической гимнастики
Разминка
Упражнение 1Упражнение 2Упражнение 3Упражнение 4 Упражнение 5Упражнение 6Упражнение 7Упражнение 8Упражнение 9Упражнение 10Упражнение 11Упражнение 12Упражнение 13Упражнение 14 .
Упражнение 15Упражнение 16Упражнение 17Гимнастика для глаз, особенности применения
Упражнение 1Упражнение 2Упражнение 3Упражнение 4Упражнение 5Упражнение 6Предупреждение начинающим
Глава 5.
Как сделать косметический массаж
Что такое косметический массаж
Принципы косметического массажа
Техника косметического массажа
Сеанс косметического массажа на дому
Противопоказания
Глава 6.
Как выбрать косметическиеи лечебные препараты для кожи
Принципы выбора косметическихпрепаратов для кожи
Принципы выбора солнцезащитныхпрепаратов для кожи
Глава 7.
Фитокосметика
Назначение фитокосметики
Виды фитокосметики
Подбор фитокосметикив зависимости от типа кожи
Народные средства
Глава 8.
Декоративная косметика
Виды косметики
Косметика для лица
Косметика для глаз и бровей
Косметика для губ
Подбор косметики в зависимости от типа кожи
Принципы макияжа
Коррекция формы лица
Коррекция бровей
Коррекция глаз
Коррекция носа
Коррекция губ
Природный колорит и цвет в макияже
Виды макияжа
Дневной макияж
Вечерний макияж
Праздничный макияж
Свадебный макияж
Глава 9.
Побочные эффекты применениякосметических средств и препаратов
Список литературы