Услышав диагноз «сахарный диабет», многие воспринимают его как приговор.
Но несмотря на всю его тяжесть и опасность осложнений, с ним можно полноценно жить до глубокой старости.
Однако, чтобы управлять этим заболеванием, нужны определенные знания и желание их применять на практике.
В этой книге изложены все необходимые сведения о сахарном диабете, даны рекомендации по физической нагрузке и питанию, рассказывается о способах снижения сахара в крови и преодоления болезни с помощью релаксации, йоги, точечного массажа.
Благодаря почерпнутым в издании сведениям, вы сможете грамотно составить свой рацион, подобрать оптимальный режим труда и отдыха, то есть выстроить каждый день своей жизни так, что вы будете ощущать себя полноценным и счастливым человеком.
ОГЛАВЛЕНИЕ:Введение
Необходимые сведения о сахаре в крови и диабете
Как жить с сахарным диабетом
Салаты
Супы
Вторые блюда и гарниры
Каши
Соусы
Десерты и напитки
Физическая нагрузка и сахарный диабет
Физиотерапевтические процедуры дляпрофилактики заболевания
Санаторно-курортное лечение сахарного диабета
Точечный массаж
Психотренинги для больных диабетом
Физиотерапия и сахарный диабет
Йога в терапии сахарного диабета"Диабетическая" аптечка
Самоконтроль и сахарный диабет
Беременность и сахарный диабет
Приложение
Словарь терминов