Многие из нам уверены, что только слышали о феномене мгновенного гипноза.
Вы будете потрясены, узнав, что едва ли не ежедневно подвергаетесь его воздействию.
Более того, иногда вы сами применяете его на практике, но интуитивно, на бессознательном уровне.
Эта книга позволит вам подробнее познакомиться с удивительным феноменом мгновенного гипноза и объяснит механизмы его действия.
Приведенные в книге рекомендации раскроют тайные механизмы функционирования человеческого сознания.
Вы получите мощный инструмент для саморазвития, научитесь входить в трансовые состояния, когда вам это необходимо, и защищаться от энергетических влияний, которые направлены на подавление вашей психики.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ
УЛИЧНЫЙ (ЦЫГАНСКИЙ) ГИПНОЗ
Таинственные цыгане
Элементы методики
Этапы цыганского гипноза
Способы защиты
СИЛА ВНУШЕНИЯ
Вербальные внушения
Внушения на невербальном уровне
МОЖНО ЛИ ВАС ЗАГИПНОТИЗИЮВАТЬ?
Простота и волшебство гипноза
Гипноз и типы личности
Пробы на гипнабельность
КАК ПОГРУЗИТЬ ЧЕЛОВЕКА В ГИПНОЗ
Транс как основа гипноза
Методы погружения в гипноз
Радикальные методы
Методы сложной развертки
ГЛУБОКИЙ ГИПНОЗ
Стадии гипнотического сна
Стадии пробуждения
КРИТЕРИИ ГИПНОТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Тесты определения глубины транса
Постгипнотическое внушение
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ ГИПНОЗА ГИПНОТИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ
"Игра в ассоциации"
Внушение фантазий
Письмо под гипнозом
Рисование под гипнозом
Представление образов
Возвращение в прошлое
НЕКОТОРЫЕ МОДИФИКАЦИИ ГИПНОТИЧЕСКИХ ТЕХНИК
Групповой гипноз
Гипнодрама
МЕТОДИКИ САМОГИПНОЗА
Аутогипноз
Противопоказания к аутогипнозу
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТЮЙСТВА И АУТОГИПНОЗ
Негативизм
Страх
Чувство вины и беспокойство
Глубинные корни зависти и ревности
Комплекс неполноценности
Преодоление комплексов
Вредные привычки
Депрессия
Фобии
Лишний вес
Головная боль
Болезни желудочно-кишечного тракта
ЛЕЧЕНИЕ САМОГИПНОЗОМ
Расслабление
Йогическое дыхание
АУТОТРЕНИНГ
Навыки овладения аутотренинном
Режим занятий AT
Подготовка к тренировке
Место для проведения AT
Поза для проведения AT
Упражнения по AT
Модификации аутотренинга
АУТОТРЕНИНГ В ЛЕЧЕНИИ И ПЮФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Стрессы
Бессонница
ОРЗ
Избавление от никотиновой зависимости
ТЕХНИКИ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОСТИ И БОРЬБЫ С ГИПНОТИЧЕСКИМ ВЛИЯНИЕМ
Осваиваем медитацию
Предварительные замечания
Начальные упражнения в концентрации
Созерцание
Осознание дыхания
Медитация на двойном изображении
Внимающая медитация
Найкан-терапия
Статическая и динамическая медитация на мандалах
Медитация на янтрах
Чакры
Медитация на чакрах
Медитация на музыке
ЦВЕТОМЕДИТАЦИЯ
Медитация на красном цвете
Медитация на оранжевом цвете
Медитация на желтом цвете
Медитация на зеленом цвете
Медитация на голубом цвете
Медитация на синем цвете
Медитация на фиолетовом цвете
МЕДИТАЦИЯ В ПРОСТЕЙШИХ ПОЗАХ ЙОГИ
Поза дерева
Поза саранчи
"Прямая линия"
"Открытие сердца"
ТИПОЛОГИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
Виды внушений
Один гипнотизирует, другой сопротивляется.
Что в итоге?
Практика магнетического взгляда
Мысленная энергия
РЕЧЬ КАК СПОСОБ МГНОВЕННОГО ГИПНОЗА
Принципы убеждающей речи
ВЛИЯНИЕ И ПРОТИВОСТОЯНИЕ ЕМУ
Понятие психологического влияния
Виды влияния
Противостояние влиянию
НАПРАВЛЕННОСТЬ ВЛИЯНИЯ
Преднамеренное влияние
Непреднамеренное влияние
Тайная причина влияния
КОНСТРУКТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ В КОНТЕКСТЕ МГНОВЕННОГО ГИПНОЗА
Критерии конструктивного влияния
ТЕХНИКА "ЧЕРНЫХ МАГОВ" И ПРОТИВОСТОЯНИЕ ЕЙ
Техника убеждения
Техника контраргументации
На грани конфликта
СЕКРЕТЫ "ВЛИЯТЕЛЬНЫХ" ЛЮДЕЙ
Несколько простых приемов
ГРУППОВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Практические советы
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ГИПНОЗА
Механика сознания
Иллюзии