Очень полезная и практичная книга.
Она о том, как снизить уровень стресса, научиться правильно ухаживать за собой и выглядеть моложе.
Благодаря этой книге вы узнаете реальный возраст вашей кожи (с помощью специальных тестов); составите легкую, практичную и недорогую 9-дневную программу красоты, которая омолодит вас на 10 лет; найдете для себя план обновления, который подойдет для вашего психологического склада, вашего тела и кошелька; освоите долговременный поддерживающий уход за кожей, требующий всего нескольких минут в день, и ваша кожа всегда будет выглядеть и чувствовать себя замечательно.
Ранее книга выходила под названием «Безупречная внешность.9-дневная программа обновления от звездного косметолога».
ОГЛАВЛЕНИЕ:Введение
Конец эры стресса
Определяем реальный возраст кожи и учимся верно воспринимать действительность Что вы на самом деле думаете о том, как вы выглядите
Итак, мы начинаем!возвращаем коже жизненную силу
Основные методы ухода за кожей
Семь здоровых привычек ради здоровой кожи Как естественным образом помолодеть внешне на десять лет
Девять дней возвращения молодости Пять источников стресса и ваша программа на каждый день
Как стресс влияет на красоту
Разберем связь между психикой и красотой
Секреты кожи
Строение кожи и семь способов влияния стресса на внешний вид
Красота: буфет и бар
Оптимальный выбор продуктов для красивой кожи
Особый уход