Хроническими болями страдают миллионы людей. Для многих боль стала постоянной спутницей. Эта книга поможет вам избавиться от хронической боли при помощи новейших альтернативных подходов. Рекомендации по применению доступных методов альтернативного лечения: — акупунктура и акупрессура — тай-ци и ароматерапия — визуализация и самогипноз — фитотерапия и обезболивающие средства Подробное описание источников боли — от острой до хронической — и методы ее снятия. Советы экспертов по борьбе с болью, которые позволяют пациентам занимать активную позицию и более эффективно взаимодействовать с врачами.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
Как пользоваться книгой
1
ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ?
Определение боли
Как и почему мы чувствуем боль
Нервная система и боль
Костно-мышечная система и боль
Пищеварительная и мочевыделительная система и
боль
2
Методы облегчения боли
Альтернативная медицина
Виды альтернативного лечения
Чего ожидать от терапевта
Диетотерапия
Нутрицевтики
Ароматерапия
Акупрессура и подобные ей техники
Йога
Как дышать но йоге
Тай-ци
Психотерапия самопомощи
Медитация
Визуализация
Физические упражнения
Арттерания
Массаж
Массажеры
Фитотерапия
Натуропатия и гидротерапия
Мануальная терапия
Альтернативные подходы
Акупунктура
Гомеопатия
Целительство
Рефлексотерапия
Психотерапевтические методики
Узкие специалисты
Медикаментозная терапия
Физиотерапия
Диагностические методики
Хирургия
3
Облегчение боли
Лечение душевной боли
Поражения кожи
Боль, локализованная в голове
Бронхолегочная система
Сердечно-сосудистая система
Постно мышечная система
Желудочно-кишечный тракт и почки
Репродуктивная система
Мужская репродуктивная система
Женская репродуктивная система
Боли при раке
Глоссарий
Профильные организации
Предметный указатель
Благодарности