Хорошее здоровье и деятельное долголетие всегда были целью жизни любого здравомыслящего человека. Философы и мудрецы, а потом врачи и психологи попытались ответить на вопрос: "Как прожит сто лет" вот уже несколько тысяч лет. В девятнадцатом веке даже существовала такая наука - "Макробиотика" - наука о долголетии. Многие из ее открытий стали нормами жизни цивилизованного человечества. В этой книге собрано все самое интересное, что относится к простому, но самому важному для человека вопросу: как правильно жить. То есть жить долго и счастливо без телесных и духовых болезней.
СОДЕРЖАНИЕ:
Жизнь и долголетие
Смерть
Наследственность
Самопознание, самостоятельность
Надежда
Ум
Воля
Целеустремленность
Пессимизм
Цивилизация и культура
Режим и система
Крайности
Излишества
Умеренность
Гигиена
Воздух
Кожа
Сон
Движение
Пища
Зубы
Желудок
Вода
Труд
Смех
Обеспеченность
Друзья
Удовольствия
Счастье
Красота
Семья
Дети
Воспитание
Профессия
Чувства, эмоции
Страсть
Пороки
Неосторожность
Холод
Болезни
Врачи
Старость
Заключение