Принято считать, что здоровье, красота и молодость даны на какое-то время, а затем, во второй половине жизни они безвозвратно уходят и вернуть их уже невозможно. Отважная женщина, журналист, писательница Майя Гогулан доказала, что это не так! Столкнувшись со страшной болезнью — раком, она не только смогла поднять себя с больничной койки, но и вернула себе молодость! Сегодня Майе Федоровне уже за 80. Она великолепно выглядит, ведет активный образ жизни — пишет книги и статьи, выступает и продолжает рассказывать людям о системе, которая помогает ей оставаться стройной, подтянутой, привлекательной женщиной и на девятом десятке жизни. В этой книге вы найдете всю информацию системы Майи Гогулан, которая поможет вам остановить старение, обрести красивую кожу, сохранить прекрасную фигуру и быть здоровыми!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ОТ РЕДАКЦИИ
ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЖЕНСКОГО
ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ НАШЕ ПИТАНИЕ
Свет
Воздух
Вода
КАКИЕ ПРИНЦИПЫ ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ
НУЖНО СОБЛЮДАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ
В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ
Законы питания
Принцип первый. Употребление пищи с высоким
содержанием биоэнергии
Принцип второй. Соблюдение естественных
(физиологических) циклов организма при приеме
пищи
Принцип третий. Знание свойств всех компонентов
пищи человека
Принцип четвертый. Умение правильно сочетать
пищевые продукты
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ
ОТКУДА БЕРУТСЯ "ОБЖОРКИ"
СКОЛЬКО И КАК ЧАСТО НУЖНО ЕСТЬ ЕСЛИ
ЛИШНИЙ ВЕС - УЖЕ БОЛЕЗНЬ
Профилактика ожирения
Как справиться с проблемой
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НЕДОСТАТОЧНОЙ МАССЕ ТЕЛА
КАК ДОЛЬШЕ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ И ПОЛНОЙ
СИЛ
БОРОТЬСЯ СО СТАРОСТЬЮ МОЖНО И НУЖНО
Мы сами ответственны за продолжительность
нашей молодости
Что нам мешает сохранять свою молодость
КОЖА - ПОКАЗАТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ
ЧТО ПОМОГАЕТ НАМ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
Щитовидная железа
Половые железы (гонады)
Надпочечники
Околощитовидные, или паращитовидные, железы
Вилочковая (зобная) железа
Поджелудочная железа
Концентрация внимания на железах внутренней
секреции
ЧТО ВРЕДИТ НАШЕЙ КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ
ПОЧЕМУ ПРЕКРАСНОЙ ПОЛОВИНЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКА И АЛКОГОЛЯ, А
ТАКЖЕ ОТ МНОГИХ ЛЕКАРСТВ
Чем вредны лекарства и алкоголь
О чем должны помнить курильщицы
ПОЧЕМУ БЕЛЫЙ ХЛЕБ ВРЕДЕН ДЛЯ ЖЕНСКОГО
ОРГАНИЗМА
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ОВОЩЕЙ
НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ И
КРАСОТЕ
ПОЧЕМУ СОЛЬ ВРЕДНА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА
Важная информация о соли
Сколько соли можно употреблять в пищу
ЧЕМ ВРЕДНЫ НИТРАТЫ, НИТРИТЫ И НИТРОЗАМИНЫ
КАК САХАР И СЛАДОСТИ ВРЕДЯТ ЖЕНСКОЙ
КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ
Чем рискуют сладкоежки, употребляя много
сладкого
Чем опасны рафинированные сахара
КАКАЯ ЖЕ ПИЩА ВРЕДНА ДЛЯ ЖЕНСКОГО
ОРГАНИЗМА
РАСТЕНИЯ НА СТРАЖЕ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И
ЗДОРОВЬЯ
ЧТО ДАЮТ НАМ РАСТЕНИЯ
ЛЕЧЕБНЫЕ И КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
НЕКОТОРЫХ РАСТЕНИЙ