Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни.
Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье.
Техники занимают всего 10-20 минут в день.
Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения....