Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку?
Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу.
Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы.
Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.
+ Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей
+ Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
+ Как просто и экономично повысить качество сна и питания
+ Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрирован нескучным рисунком.
Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать.
Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
Часть 1. Что делать?
Часть 2. Чего избегать?
Часть 3. Рекомендации врача
Благодарности
Об авторе
Опросник текущего состояния здоровья