Евгений Мильнер собрал многие народные и авторские методики оздоровления в один удобный и понятный справочник. В нем вы найдете много информации о том, как вылечиться без таблеток и врачей, поддерживать свое здоровье и заботиться об организме, очиститься от шлаков и токсинов и правильно питаться, делать профилактику заболеваний с помощью различных дыхательных практик, подарить себе вечную молодость и бодрость тела и духа.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Часть 1. Методики естественного оздоровления
Часть 2. Оздоровительная тренировка для
пожилых и людей средних лет
Часть 3. Рациональное питание