Доказано, что способность быть счастливым передается по наследству. Как же быть тем, кто генетически несчастлив? Выход есть! Известный американский коуч Рима Раднер пережила много неприятностей, прежде чем понять: развод, холодность родителей, финансовые потери, проблемный ребенок и даже онкологическое заболевание – не повод для безрадостной жизни. Автор предлагает новаторский «инструментарий счастья», позволяющий устранить самые распространенные причины тревоги, уныния и депрессии. Вы сможете навсегда избавиться от вредных привычек и беспокойства, распрощаетесь с обидами и желанием перекладывать ответственность на других; преодолеть чувство вины; устранить из своей жизни людей, отравляющих жизнь; превратить негативные внутренние диалоги в позитивный настрой; поднять самооценку. Также вы узнаете о правиле «Подожди сутки» и «Принципе пятнадцати процентов», благодаря которым тысячи людей смогли коренным образом изменить свою жизнь.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Введение
Глава 1. ПОЧЕМУ В МОЕЙ ЖИЗНИ ТАК МАЛО СЧАСТЬЯ?
Глава 2. СЧАСТЬЕ - ЭТО ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
Глава 3. ОБРЕТИТЕ ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ
Глава 4. ВПЕРЕД!
Глава 5. ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ СТРАХОВ
Глава 6. УМЕЙТЕ ПРОЩАТЬ
Глава 7. БОРИТЕСЬ С ДЕПРЕССИЕЙ
Глава 8. ВОЛШЕБНЫЕ ФОРМУЛЫ СЧАСТЬЯ
Глава 9. ПОБЕДА, ПОБЕДА, И ТОЛЬКО ПОБЕДА!
Глава 10. СМИРЕНИЕ
Глава 11. ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ НЕ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Глава 12. НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Глава 13. ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ ТЕХ, КТО ВАС ОКРУЖАЕТ
Глава 14. ПРЕКРАТИТЕ БЕСПОКОИТЬСЯ
Глава 15. НЕ ПРИТВОРЯЙТЕСЬ И БУДЬТЕ СОБОЙ
Глава 16. ПОМЕНЯЙТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К МИРУ
Глава 17. БУДЬТЕ ТВОРЦАМИ СОБСТВЕННОГО СЧАСТЬЯ
Глава 18. ЗАКОНЫ СЧАСТЬЯ
Благодарности
Об авторе