Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма.
Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и «косточек» значит, эта книга для вас!
Уникальная авторская методика содержит простые упражнения, которые не отнимут много времени, но подарят здоровье и красоту вашим ногам.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Глава 1. Как устроена стопа?
Глава 2. Как формируется походка?
Глава 3. Почему положение таза так важно?
Глава 4. Как избежать появления "косточек"?
Глава 5. Как выбрать правильную обувь?
Глава 6. Как проверить качество обуви?
Глава 7. Как обувь влияет на здоровье?
Глава 8. Комплекс упражнений для стоп
Глава 9. Первые шаги к здоровью ног
Глава 10. Рекомендации и часто задаваемые вопросы
Эффективные упражнения для здоровье стоп
Список терминов
Алфавитный указатель