Уникальная программа поможет любой из женщин избавиться от лишнего веса в течение трех месяцев, обрести "приличную" фигуру и при этом, поверьте, навсегда забыть о каких-либо изнурительных диетах!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Почему вам следует прочесть эту
книгу
Глава 1. Женский организм требует особого
подхода
Глава 2. Жировая клетка не может умереть от
голода
Глава 3. ОЖК-план: 6 приемов, которые
позволяют обмануть женскую
жировую клетку
Глава 4. Вы готовы следовать ОЖК-плану?
Глава 5. Первый этап: краткое изложение
вашего трехмесячного ОЖК-плана
Глава 6. 1 и 2 недели: прекратите голодать и
начинайте полноценно питаться
Глава 7. 3 и 4 недели: насыщайте свое тело,
а не жировые клетки
Глава 8. 5 и б недели: ешьте часто, но
небольшими порциями
Глава 9. 7 и 8 недели: не ешьте поздно
вечером
Глава 10. 9 и 10 недели: избегайте продуктов
с высоким содержанием жиров
Глава 11. 11 и 12 недели: ОЖК-план
становится вашим образом жизни
Глава 12. Не забывайте о физических
упражнениях
Глава 13. Закрепите свои успехи
Итак, вы прочли эту книгу
Литература
Указатель