В книге представлены конкретные рекомендации, как эффективно и безопасно для здоровья очистить свой организм в домашних условиях. Каждый день подробно расписан и выстроен таким образом, что отказ от пищи не покажется болезненным или утомительным.
Автор подробно описывает:
Как правильно подготовить себя к процессу очищения и пройти период детоксикации.
Что делать при головных болях.
Как проводить релаксацию и медитацию.
Как вывести токсины и шлаки с помощью дыхательной гимнастики и физических упражнений.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Вступление.
Часть 1. Накануне.
Часть 2. Праздник очищения.
Часть 3. Возвращение.