Валеология - наука о том, как сохранить свое здоровье; в последнее время этот курс стал обязательным школьным предметом. Он включает в себя овладение соответствующими теоретическими знаниями, а также комплекс воспитательных, образовательных и профилактических мероприятий, которые должны обеспечить укрепление здоровья ребенка, подростка.
В издание вошли сведения по основным разделам валеологии в соответствии с современной учебной программой для всех типов общеобразовательных школ.
Книга рекомендована учащимся, родителям, преподавателям валеологии.