"Пять минут смеха продлевают жизнь на час", "Курение сокращает жизнь", "Плохая экология отрицательно влияет на здоровье" - банальности, всем давно известные. Однако, как обычно, в каждой шутке есть только доля шутки. Медицина за последние годы шагнула так далеко вперед, что, исходя из привычек и образа жизни каждого конкретного человека, может действительно дать относительно точный прогноз, насколько долгую жизнь он способен прожить. В этой книге представлены 99 факторов, которые могут отнять или прибавить вам несколько лет жизни; и большинство из этих факторов, уверены, станут для вас полной неожиданностью: казалось бы, какая связь между продолжительностью жизни и наличием домашнего питомца, любовью к путешествиям или видом из окна? Наша книга написана с юмором и заряжена здоровой дозой оптимизма, что позволит вам играючи подсчитать примерную продолжительность жизни, посоревноваться с друзьями, вместе посмеяться (а значит, уже прибавить себе 2 года), и в то же время, узнать много нового и, возможно, сделать полезные выводы.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Вступление
1.     Счастье +8 лет
2.     Оптимизм +7 лет
3.     Высокий социальный статус +4 года
4.     "Я слишком стар для... " -6 лет
5.     Низкая самооценка -5 лет
6.     Стресс -2 года
7.     Раннее материнство -2 года
8.     Активная социальная жизнь +5 лет
9.     Домашние питомцы +2 года
10.     Физические упражнения +2 года
11.     Смех +2 года
12.     Депрессия -6 лет
13.     Умственная деятельность +4 года
14.     Добросовестность +2 года
15.     Религия +6 лет
16.     Брак +7 лет
17.     Развод -3 года
18.     Медитация +3 года
19.     Трудоголизм -3 года
20. Беспорядок -1 год
21. Родители-долгожители +10 лет .
22.     Единственный ребенок в семье -5 лет
23.     Плохая наследственность -8 лет
24.     Женщины +7 лет
25.     Низкий рост +2 года
26.     Ожирение -3 года
27.     Фастфуд -4 года
28.     Дефицит веса -2 года
29.     Витамины +3 года
30.     Антиоксиданты +2 года
31.     Клетчатка +1 год
32.     Сладкая жизнь -1 год
33.     Минералы +2 года
34.     Неправильная осанка -2 года
35.     Дневной сон +2 года
36.     Меньше соли +2 года
37.     Йога +3 года
38.     Беременность -1 год
39.     Японская диета +3 года
40.     Ночная еда -3 года
41.     Умеренность в еде +1 год
42.     Уход за полостью рта +5 лет
43.     Недосыпание -5 лет
44.     Сидячий образ жизни -6 лет
45.     Полезные жиры +1 год
46.     Здоровый секс +4 года
47.     Беспорядочный секс -7 лет
48.     Гормональная терапия +2 года
49.     Уровень интеллекта +2 года
50.     Утренняя зарядка +2 года
51.     Омега-3 +1 год
52.     Некомпетентный врач -3 года
53.     Чрезмерный отдых -Л года
54.     Частые путешествия -2 года
55.     Жизнь в городе -3 года
56.     Солнце +2 года
57.     Солярий -3 года
58.     Благоприятный климат +2 года
59.     Промышленная зона -5 лет
60.     Шум -1 год
61.     Чистые руки +2 года
62.     Электромагнитное излучение -1 год
63.     Красивый вид из окна +1 год
64.     Радиация -1 год
65.     Соблюдение техники безопасности +4
года
66.     Радоновая угроза -1 год
67.     Ипотека -3 года
68.     Пожарная безопасность +2 года
69.     Осторожность на дороге +4 года
70.     Паразиты -2 года
71.     Борьба с токсинами +2 года
72.     Вакцинация +2 года
73.     Регулярные обследования +5 лет
74.     Болезни сердца -8 лет
75.     Остеопороз -4 года
76.     Артрит - 1 год
77.     Диабет -5 лет
78.     Рак -6 лет
79.     Не забудьте выпить свои таблетки +8 лет
80.     Побочные эффекты -3 года
81.     Опасность инфекций -2 года
82.     Здоровые супруги +2 года
83.     Здоровье кишечника +3 года
84.     Профилактика рака кожи +1 год
85.     Профилактика рака груди +2 года
86.     Профилактика рака яичек +1 год
87.     Самолечение -5 лет
88.     Высокое кровяное давление -6 лет
89.     Молодо выглядеть +2 года
90.     Старческое слабоумие -4 года
91.     Курение -8 лет
92.     Наркотики -5 лет
93.     Красное вино +3 года
94.     Злоупотребление алкоголем -4 года
95.     Опасная профессия -3 года
96.     Экзотическое путешествие -2 года
97.     Профессиональный спорт -4 года
98.     Лечение аллергии +1 год
99.     Престижные премии и награды +2 года