Эта книга не просто давно ожидаемый читателям словарь эзотерических символов и понятий от А до Я, хотя она достаточно ценна уже и в этом качестве. Здесь: дыхательные упражнения, которые сделают нас здоровее, улучшат зрение, научат согреваться при любом холоде по методу тибетских лам; раздел, посвященный камням, которые могут оказывать сильное влияние на жизнь каждого из нас; информация о том, как питаться полноценно и сбалансировано, чтобы поддерживать тело в состоянии, идеальном для возможности духовного совершенствия.

Тьюсдей Лобсанг Рампа в Википедии.