Эта книга призвана популяризировать русский массаж, основанный на русской классической школе, основоположниками которой являются А. Вербов и И. Саркизов-Серазини.
Автор в популярной форме дает нужные и полезные сведения о массаже, с помощью которого можно поддерживать, восстанавливать и улучшать свое здоровье. Перед любознательным читателем открывается способ проникнуть в тайны человеческих возможностей.
Для широкого круга читателей, а также тех, кто начинает работать в области массажа.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
История развития массажа как средства лечения в
медицинской практике
Анатомия
Основы русского классического массажа
Базовые рекомендации
Физиологическое воздействие массажа на человека
Виды массажа
Влияние массажа на нервную систему
Воздействие массажа на кожу и подкожную
клетчатку
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую
системы
Влияние массажа на мышечную систему и суставы
Влияние массажа на общий обмен веществ
Противопоказания для массажа при обострении
заболеваний
Условия работы и оборудование
Условные единицы выполнения массажных
процедур
Упражнения для массажиста
Кремы, масла и другие средства гигиены
Основные приемы классического массажа
Приемы, выполняемые на паравертебральной зоне
для обработки спинномозговых сегментов
Массаж спины
Массаж нижних конечностей (лежа на спине)
Выполнение массажа нижних конечностей (лежа на
животе)
Массаж верхних конечностей
Массаж грудной клетки
Массаж живота
Общий массаж
Методики массажа при различных заболеваниях
Снятие боли
Остеохондроз
Утренний самомассаж для повышения жизненного
тонуса, улучшения самочувствия и повышения и
нормализации давления
Радикулит
Артроз
Коксартроз
Артрит
Гипертоническая болезнь
Гипотония
Сколиоз
Бронхит и пневмония
Бронхиальная астма
Мигрень
"Бирманский массаж" от бессонницы
Методика массажа при целлюлите брюшной стенки
Методика массажа при целлюлите всего тела
Массаж при целлюлите нижних конечностей
Методика массажа при целлюлите нижних
конечностей
Шведский массаж
Гигиенический массаж кистей
Эротический массаж
Проведение гипноза как вспомогательное средство
в массажной практике
Восстановительный массаж
Особенности детского массажа
Веничный массаж
Техника выполнения движений по Касьяну
Приложение. Лечебная гимнастика при
остеохондрозе
Список литературы