Доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца - что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Откуда взялся атеросклероз у детей? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. Автор противопоставляет избыточному назначению лекарственных препаратов применение простых, но эффективных упражнений. В книге даны рекомендации, которые помогут разобраться в основных ошибках и заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Нам пишут
Предисловие
1. "У меня не было ни дня, чтобы утром, после сна,
у меня ничего не болело..."
2. "Родственники посчитали, что инфаркт
миокарда - это конец! Они ошиблись..."
3. "80 лет, распространенный остеохондроз, ИБС,
гипертоническая болезнь, сахарный диабет II
типа, перенесла инсульт..."
4. "Я уже не считал себя больным с тех пор, как
выжил", или Что такое адаптация
5. Боли сердечные и боли мышечные - как
отличить?
6. Правила контроля сердечной деятельности в
домашних условиях
7. "Присела 30 раз, похвалила себя, а утром
вообще не могла встать..." "Болезни лежания"
8. ИБС - ишемическая болезнь страны (новая
трактовка)
9. Выход из инсульта - хроники кинезитерапии. Из
цикла "невыдуманные истории"
10. "Беды приходят тогда, когда люди в своей
лени забывают заботиться о себе"
Вместо эпилога
Об авторе