Книга-бестселлер Татьяны Аптулаевой «Я скоро стану мамой!» отмечает свой юбилей – 10 лет с момента первого издания! Теперь эта книга, которую вы держите в руках, содержит обновленные рекомендации о беременности и родах! На каждой странице будущая мама найдет множество ответов на свои волнующие вопросы: как подготовиться к беременности; что происходит с организмом в эти девять месяцев; как развивается ребенок; как правильно питаться для себя и малыша, как справиться с токсикозом, когда обращаться к естественным методам терапии, какой физкультурой заниматься, как подготовиться к родам и проч. И все это – что важно! – с учетом российских реалий и новых тенденций в медицине.
Книга Татьяны Аптулаевой поможет вам прожить период ожидания малыша с ощущением поддержки и заботы, ведь написана она с пониманием психологического состояния будущей мамы и бережного к ней отношения. А не этого ли хочет каждая женщина в этот период?!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От издателя
От автора
Часть 1. Подготовка к зачатию и беременности
Часть 2. Психология подготовки к беременности
Часть 3. Беременность - девять месяцев ожидания
Часть 4. Как растет и развивается будущий ребенок
Часть 5. Психология беременности - ваш малыш до рождения
Часть 6. Питание во время беременности
Часть 7. Физкультура во время беременности
Часть 8. Особые случаи
Часть 9. Естественные методы терапии
Часть 10. Психология беременности
Часть 11. Роды
Часть 12. Популярные вопросы до и после рождения ребенка
Приложения
Алфавитный указатель