Правильное питание развивает память, концентрацию, выносливость, неправильное - их притупляет. Успешность, внешний вид, самочувствие напрямую зависят от питания.
Доказательство тому - личный опыт Майи Гогулан, знаменитой исследовательницы здоровья. Майя Федоровна, страдавшая очень тяжелым заболеванием, за несколько лет, изменив лишь набор продуктов, смогла стать абсолютно здоровой!
В этой книге - выверенная и отработанная схема перехода на питание по законам Жизни. Вы узнаете, какие продукты вам в самом деле нужны, как их готовить, подавать, когда есть, а также найдете простые рецепты и готовые меню.
Питайтесь правильно, будьте не только здоровыми, но умными и успешными!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
Часть 1. Какое питание мешает нам быть
здоровыми
Часть 2. Что съесть на завтрак, обед и ужин,
чтобы сохранить здоровье, молодость и хорошую
фигуру
Заключение
Приложения