Может быть, вы пока не заметили, но эпоха изменилась. Наступило время зрелых женщин. Им принадлежит мир! Жизнь после сорока - существует! И представьте - даже после пятидесяти! И - не побоюсь этих слов - после шестидесяти тоже. И после семидесяти, и восьмидесяти…
А вот как сделать жизнь в любом возрасте полноценной и насыщенной, как находиться в гармонии с собой, сохранить внешнюю привлекательность и умение радоваться каждому дню - вы узнаете из этой книги. Это не просто практикум со множеством тестов и руководством к действию - это настольная библия каждой женщины в любом возрасте. Недаром говорят: "Твой сегодняшний образ жизни настигнет тебя через двадцать лет".
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Время нашей жизни
Зрелая женщина
Возрастная дискриминация
Из всех благ жизни долголетие - высшее благо
Бабушка Мозес
Лени Рифеншталь
"Мне уже 3 1, а я все еще жива!"
Мозг не стареет?
Вечные слова
Задайте себе несколько вопросов
"Я слишком старая для этого"
Есть ли жизнь после 45?
Так на что можно надеяться после 45?
А что вы скажете насчет жизни в 60?
75 - отличное время!
Страх потерять красоту
Человек и окружающая среда
Игра в зато
Что значит: думать о будущем - наш главный капитал
Условия полноценной жизни в пожилом возрасте
Лучший возраст женщины
Проблемы поведения
Бытовое хамство
Чего и сколько человеку надо?
Потребности и потребление
Без чего мы не можем и не имеем права обойтись?
Жизнь каждого человека - это его собственная жизнь
Наш счастливый долгий день
Рецепты масок для лица
Способы очищения кожи
Вечерние заботы
Ухаживаем за ногами
Спокойной ночи!
Как сохранить кости крепкими?
Профилактика остеопороза
Мои любимые комплексы упражнений
Комплекс упражнений для растяжки
Кто и почему стремится нас деморализовать?
Женщина-жертва
Прощайте, воспоминания!
Релукинг (изменение образа)
Страх остаться одной
Личная жизнь
Счастье жизни, потому что жизнь - счастье
Разве жить может быть скучно?
Супружество
Немного о человеческой солидарности
Закон возвращения зла
Великое чувство благодарности
Я улыбаюсь тебе
Рука дающего не оскудеет
Задачка
Так с чем же мы приходим к зрелости?
Хочу все изменить, или Измени контракт!
Правила жизни