Основываясь на последних достижениях нейробиологии, когнитивно-бихевиоральной психотерапии и исследованиях трудоспособности, автор предлагает наилучшие методы, используя которые, можно повысить трудоспособность, избавиться от негативных моделей поведения и снизить уровень стресса.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
Глава 1. Семь главных принципов
Глава 2. Управляем временем и жизнью
Глава 3. Язык эффективной самоорганизации
Глава 4. Эффективные коммуникации
Глава 5. Всесильная концентрация
Глава 6. Всесильная миссия
Глава 7. Поддерживайте внутреннюю мотивацию
Глава 8. Эффективное целеполагание
Глава 9. Как работать с прокрастинаторами и
сложными сотрудниками
Заключение. Применение и шлифовка навыков
Приложение. Простые решения сложных проблем