Знаменитая книга Его Святейшества Далай-ламы теперь на русском! Превратите ваши ум, эмоции и характер в источники величайшей силы, чтобы сделать себя и мир совершеннее. В чем секрет счастья и благополучия? Как жить со смыслом и делать что-то значимое? Что делать с разрушительными эмоциями и негативом? Русское издание иллюстрировано рисунками известного буддийского художника Ричарда Бира.
СОДЕРЖАНИЕ:
Предисловие переводчика
Введение. Узнать источник счастья
1.     Защищает ли вас гнев?
2.     Узнать, что трудные обстоятельства бывают полезны
3.     Забота о других как путь к счастью
4.     Беды от самих себя
5.     Утрата понимания в напряженных ситуациях
6.     Готовность к переменам
7.     Полезен ли гнев?
8.     Конфликт между видимостью и реальностью
9.     Податливая природа сознания
10.     Сострадание, корень взаимоотношений
11.     Сострадание, путь к утешению
12.     Сострадание, основанное на равностном
13.     Заключение. Сострадание, основа прав человека
Обзор упражнений
Избранная библиография
Развернутое содержание.
Список тем и упражнений
Список иллюстраций