В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Cпециальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволят эффективно уменьшить объемы, избавиться от лишнего веса и одновременно решить проблемы женского здоровья. 10-дневый план похудения включает БФ и советы по питанию на каждый день. Врач-эксперт комментирует реальные истории женщин, приведенные в книге. Им действительно удалось, уделяя БФ всего 25 минут в день, стать стройней, восстановить менструальный цикл, вылечить булемию, наладить интимную жизнь и испытать долгожданное счастье материнства.
Оглавление:
Стройность и женское здоровье с Мариной Корпан
Бодифлекс - таблетка здоровья
Ваша жизнь как серия дыханий
Женская анатомия
Чудо бодифлекса в реальных историях
Бодифлекс - понятие растяжимое
От внешнего мира к внутренниму
Забота р фигуре без ограничений
Бодифлекс и питание: рецепты здоровья
План похудения на 10 дней