Книга - деятельный протест против, казалось бы, неотъемлемой части жизни каждого человека - страданий. Рассмотрим этот феномен, затягивающий небо судьбы хмурыми тучами, со всех сторон и на всех уровнях: физическом, психическом, экзистенциальном. И увидим, что привычка страдать излечима. В большинстве случаев она не просто вредна, а преступно губительна по отношению к жизни. Страдания истощают силы, заставляют бояться, оправдывают бездеятельность, лишают радости и поощряют отчаяние. По сравнению с этим полезные "страдательные" свойства: опыт самосохранения, выносливость, умудренность - испаряются, словно туман на солнце.
Девиз книги практикующего психолога Андрея Моисеева: "Если можешь не страдать, не страдай. И ты увидишь, сколько времени и сил останется на счастье".
Оглавление:
Введение
Глава 1.      Прозаичное "здесь и сейчас"
Глава 2.      Сознание
Глава 3.      Счастье
Глава 4.      Взаимоотношения
Глава 5.      Внимание
Глава 6.      Разновидности страданий
Глава 7.      Высшее и низшее страдание
Глава 8.      Внутреннее и внешнее
Глава 9.      Про ум
Глава 10.     Особенности ума
Глава 11.     Аспекты ума
Глава 12.     Мое прозрение
Глава 13.     Как мы сами себя дурачим
Глава 14.     Намерение
Глава 15.     Формула успеха
Глава 16.     Личность и личины
Глава 17.     Взаимоотношения с родителями
Глава 18.     Взаимоотношения с супругами
Глава 19.     Обида
Глава 20.     Искусство слушания
Глава 21.     Алгоритм проживания боли
Глава 22.     Как воплощается рисунок отношений
Послесловие
Аб авторе