Если ваша цель — здоровье и омоложение, то питаться по законам Жизни совсем несложно. Одно только их соблюдение способно очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес и восстановить обмен веществ. Текст книги набран крупным шрифтом.
Содержание:
О ЧЕМ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ В ЭТОЙ КНИГЕ
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
ПИЩА ПАГУБНАЯ И ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ (по исследованиям профессора И. Сосонкина)
Пища, провоцирующая различные болезни
Пища, помогающая исцелению
Целительные свойства растительной пищи
Как оградить себя от влияния химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве?
Что необходимо знать о фруктах и соках из них?
Лечебные свойства фруктов и ягод
Орехи, семечки
Лечебные свойства овощей и их соков
Лечебные свойства некоторых растений
ПРИЛОЖЕНИЕ
Основные пищевые источники витаминов
Пищевые источники некоторых жизненно важных аминокислот
Продуты питания, необходимые для работоспособности головного мозга
Полезные продукты и рецепты их приготовления
Напитки из растительных или молочных продуктов
Заправки для салатов
Принципы различных диет
Аминокислоты - создатели в организме белка (протеинов)