Автор бестселлеров по здоровому образу жизни, Наталья Стрельникова на этот раз предлагает читателям согласованную с окулистами и диетологами огромную подборку рецептов со всего мира. Впервые в литературе составлен особый раздел "Ваш лютеиновый обед". Все блюда, приготовленные по рецептам этой книги, помогают в лечении глаукомы, катаракты, близорукости и дальнозоркости, воспалительных заболеваний глаз и в постоперационном периоде. Рассмотрены особенности питания для здоровья глаз детей, пожилых людей и тех, кто постоянно работает за компьютером.
Перед вами поваренная книга нового поколения - ее можно и нужно читать, по ней можно и нужно готовить, к ней можно и нужно обращаться постоянно, чтобы сохранить зрение или вылечить глаза!
Все рецепты проверены, блюда по ним получаются вкусными и, что принципиально, полезными для всей семьи!
Содержание:
Чего вам ждать от этой книги.
Питание и здоровье глаз.
Ваш лютеиновый обед.
Морковь.
Тыква.
Черника.
Сливочное масло.
Абрикосы.
Апельсины, грейпфруты, мандарины.
Пророщенная пшеница.
Что есть и что пить при некоторых болезнях глаз.